الجمعة , ديسمبر 9 2016
الرئيسية / أخبار اليوم / احذر تناول هذه الأطعمة الخضار واللحمة والبيض
احذر تناول هذه الأطعمة الخضار واللحمة والبيض

احذر تناول هذه الأطعمة الخضار واللحمة والبيض

يجب الاهتمام بنوعية الأطعمة التي نتناولها باستمرار خاصة وأن هناك أخطاء شائعة لبعض الأطعمة بأنها مفيدة ولكن الحقيقة أنها مضرة للجسم وقد تؤثر سلبا على صحتك ومنها:

الخضار: يحتوي على كثير من الفوائد الغذائية لكنه يؤدي إلي كثير من الأمراض لاحتوائها على ملوثات بفعل الأتربة والوحول التي كانت مزروعة بها وهنا “لابد من غسل الخضروات بالماء الدافئة جيدا”

البيض: يحتوي على بكتيريا السالمونيلا، والتي تسبب تسممًا غذائيًا وهنا “لابد أن تمسح البيض جيدا ولكن لا تغسلها لأن مسام البيض مفتوحة والغسيل ستدخل السالمونيلا إلى مكوناتها، واحرص على طهيها جيدًا”

اللحوم: يجب التجنب كليا عن اللحمة النيئة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الجراثيم والتي تضر الجهاز المناعي وتؤدي إلى ظهور أنواع عديدة من الديدان في الجسم وهنا “لابد أن نتناول اللحمة المطهية جيدا”

الجبنة: تحتوي على السالمونيلا التي تسبب تسمن غذائي وهنا “يجب اختيار الجبنة المطهية بشكل جيّد والتأكد من مصدرها”.

الحليب: يحتوي على عدة جراثيم لذلك احرص على أن تغلي الحليب قبل تناوله بشكل جيّد حتى يتم القضاء على مختلف الجراثيم التي تظهر فيه.

 

اقرأ المزيد ←


اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*