الجمعة , ديسمبر 9 2016
الرئيسية / التحرير نيوز / بتشرب سكريات كتير؟.. تعرف على البديل المناسب للحفاظ على صحتك

بتشرب سكريات كتير؟.. تعرف على البديل المناسب للحفاظ على صحتك

كشفت دراسة جديدة، نشرها موقع “vtnews”، أن استبدال مشروب سكري واحد يوميًا، بالماء، يمكنه مساعدة الشخص على فقدان الوزن، وتحسين حالته الصحية.

الدراسة أوضحت، أنه بغض النظر عن عدد المشروبات المحلاة بالسكر، التي يتناولها الشخص، فمجرد التنازل عن أحدها، لصالح المياه، يمكنه إحداث فائدة كبيرة.

 

 

ووجدت الدراسة، أن استبدال 236 مليمترًا من مشروب سكري واحد، بنفس الكمية من المياه، يقلل عدد السعرات الحرارية التي تأتي من المشروبات السكرية الأخرى المتناولة يوميًا، إلى أقل من 25%، وبالتالي خفض إحتمالية الإصابة بداء السكري من النوع 2، وأمراض القلب، التي ربط الأطباء بينها وبين المشروبات السكرية.

اقرأ المزيد ←


اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*