الإثنين , ديسمبر 5 2016
الرئيسية / التحرير نيوز / ثمرة فاكهة «ميرابل البرقوق» تطيل فترة الإحساس بالشبع
ثمرة فاكهة «ميرابل البرقوق» تطيل فترة الإحساس بالشبع

ثمرة فاكهة «ميرابل البرقوق» تطيل فترة الإحساس بالشبع

أكدت خبيرة التغذية الفرنسية فاليرى بستيل أن ثمرة فاكهة “ميرابل البرقوق” وهي نوع من أنواع البرقوق لها فوائد عديدة، ورغم أنها سكرية إلا أنها لا تمد الجسم إلا بحوالى 53 سعرا حراريا منها 28.7% ماء و12 جرام سكر و230 ملليجرام بوتاسيوم و2.3 جرام ألياف التي تعمل على إبطاء عملية التمثيل الغذائي أي تحويل المواد الغذائية إلى عناصر حيه وتطيل من عملية الإحساس بالشبع.

وعلى العكس من كل أنواع الفاكهة التي يكون فيها السكر الطبيعي هو الفركتوز أو سكر الثمار فإن الثمرة تحتوى على الجلوكوز وهو سكر سهل الهضم على الجسم وينشط الجسم خاصة بعد مجهود ذهني أو جسدي فهو 100% طبيعي وأمان ويمكن إضافة هذه الثمرة على اللبن أو الحبوب الغذائية؛ لذلك تنصح الخبيرة بتناولها بكثرة للاستفادة من فوائدها العديدة والتي لا تتوفر بسهوله في أي ثمرة أخرى.

اقرأ المزيد ←


اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*