الخميس , ديسمبر 8 2016
الرئيسية / التحرير نيوز / خبير تغذية هندي يقدم نصائح للتخلص من سموم الجسم
خبير تغذية هندي يقدم نصائح للتخلص من سموم الجسم

خبير تغذية هندي يقدم نصائح للتخلص من سموم الجسم

نصح خبير التغذية الهندى كيران فياس بالصيام أربعة أيام مع كل تغير من فصل من فصول السنة، لتخليص الجسم من السموم والتمتع بصحة جيدة طول العام مع اتباع نظام غذائي يساعدك على تطهير الجسم وتنقيته.

وأضاف أن النظام الغذائي المتبع، خلال الأربعة أيام من كل فصل من فصول السنة، يتضمن الخضراوات البيور المسلوقة مثل الصويا الخضراء مع عصير الليمون وشرب من 3 إلى 5 لترات ماء وسوائل فى اليوم.

 وأكد أنه من الأفضل تناول خضراوات الفصل والأسماك الغنية بالألياف التى تساعد على التخلص من السموم، بالإضافة إلى الكركم والجنزبيل الطازج ويشرب منهما ثلاثة أكواب يوميًّا، وبعد ذلك الذهاب إلى حمامات الساونا لإزالة السموم مع ارتداء الملابس الخفيفة التى لا تعيق التنفس والحركة مع تلبية احتياجاتك من النوم والتثاؤب والعطس.

اقرأ المزيد ←


اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*