السبت , ديسمبر 3 2016

الرئيسية / المصري اليوم / دراسة: تناول العشاء الخفيف قبل النوم بأربع ساعات يحمي الأمعاء الدقيقة من الإرهاق
دراسة: تناول العشاء الخفيف قبل النوم بأربع ساعات يحمي الأمعاء الدقيقة من الإرهاق

دراسة: تناول العشاء الخفيف قبل النوم بأربع ساعات يحمي الأمعاء الدقيقة من الإرهاق



أوضحت أحدث الدراسات الطبية الصينية التى تطبق مبادىء العالم الصينى تاو، أنه من الأفضل النوم مبكرا أى فى العاشرة مساء مع تناول وجبة العشاء الخفيفة قبل النوم بحاولى أربع ساعات، وهو الوقت المناسب حتى يستطيع الطعام أن يمر على المعدة خاصة الأمعاء الدقيقة حتى لا يرهقها في عملية الهضم. وأشارت…

اقرأ المزيد ←

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*