الجمعة , ديسمبر 9 2016
الرئيسية / غذاء وصحة / ما هى حموضة المعدة وما أسبابها وكيف تتخلص منها بطريقة سهلة وبسيطة
ما هى حموضة المعدة وما أسبابها وكيف تتخلص منها بطريقة سهلة وبسيطة

ما هى حموضة المعدة وما أسبابها وكيف تتخلص منها بطريقة سهلة وبسيطة

الحموضة هى عباره عن حرقان فى الصدر و يعانى منها الكثرين فى مختلف الأعمار ويرجع السبب الرئيسى للأصابة بحموضة المعدة إلى أقتراب الحامض المعدى من جدار المعدة والمريئ مما يسبب الأحساس بالحموضة وأعراضها مثل : الشعور بالألم فى المعده أو الشعور بالغثيان أو بإلانتفاخ .

الأسباب التى تسبب الحموضة :

1- تناول بعض الادوية مثل المسكنات و الاسبرين والتى تسبب الشعور بالحموضة احيانا

2- التهاب المعده

3- الاكل قبل النوم مباشرة وخاصة الوجبات السريعة حيث تحتوى على كمية من الدهون والتى تسبب أرهاق المعدة والشعور بالحموضة فى الصباح واحيانا يقوم المرء من النوم بسبب الحموضة

4- شرب الشاى والقهوة بكثرة طوال اليوم والتدخين حيث يتسبب فى زيادة افراز حامض المعدة بكثرة

علاج حموضة المعدة :

1- تناول وجبات منتظمه بانتظام وصغيره

2- عدم النوم بعد الاكل

3- عدم التدخين وتجنب الاطعمه الحاره والمشروبات الغازيه والقهوه والشاى

4- عدم التوتر

5- يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم و مستمر

6- يفضل ارتداء الملابس الخفيفة

7- النوم على الجانب الأيسر يقلل فرص حدوث الحموضة

8- التقليل من الأطعمة المقلية و المخللات و شرب القهوة

9- وهناك بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من الحموضة ومنها :عصير البطاطس : يتم تقطيع حبة من البطاطس إلى أجزاء صغيرة ثم عصرها باستخدام قطعة من القماش أو الشاش وإضافة مقدار مساو من عصير البطاطس الناتج من الماء وشربة ببطئ – عصير الكابوتشا : يتم خلط ورق الخس من نوع الكابوتشا بإستخدام الخلاط مع مقدار من الماء المثلج وشرب العصير الناتج ببطئ عند الأحساس بالحموضة – مشروب العرقسوس : يتم عن طريق غلى 50 جرام من العرقسوس مع لترين من الماء لمدة عشر دقائق وتترك منقوعة لمدة 6 ساعات وتتناول 3 أكواب من غلى العرقسوس يوميا لمدة 3 اسابيع للتخلص من حمضة المعدة المتكررة (لمرضى ضغط الدم المرتفع لا يجب شرب العرقسوس حتى لا يسبب مزيد من إرتفاع الضغط ).


تعليق واحد

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*