السبت , ديسمبر 3 2016

الرئيسية / أخبار اليوم / 4 مشروبات طبيعية تخلصك من «الأرق»
4 مشروبات طبيعية تخلصك من «الأرق»
Alarm clock on night table showing 3 a.m.

4 مشروبات طبيعية تخلصك من «الأرق»



يعاني الكثير من البشر من الأرق ليلا مما يصعب عليه النوم بشكل مريح و صحي،«بوابة أخبار اليوم» تقدم بعض المشروبات الطبيعية والصحية التي تساعدك علي النوم الهادئ و التخلص من الأرق.
الزنجبيل فهو بمثابة مهدئ للأعصاب، و أيضا عند أضافت معلقتين من الينسون وتناوله قبل النوم يساعد علي القضاء علي مشاكل المعدة والنوم بشكل مريح ليلا.
البابونج و هو يمكن أن تناوله ليلا وهو معروف بأنه يخفف من إجهاد الجسم.
النعناع مشروب مهدئ للأعصاب و يخلصك من الآلام و يساعدك علي النوم الهادئ.
الكاكاو يساعد على النوم بشكل هادئ و مريح للأعصاب فيساعد علي ترخي العضلات و تغير الحالة المزاجية إلى الأحسن.

اقرأ المزيد ←

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*