السبت , ديسمبر 16 2017
الرئيسية / هافينغتون

هافينغتون

لا مزيد من الأعذار.. إليك أفضل التمارين المنزلية للحصول على عضلات مثالية

بالتأكيد تعد ممارسة التمارين الرياضية أمراً شاقاً ومتعباً على الصعيد البدني والعقلي، ولكن الأمر الأكثر صعوبة من ممارسة التمارين هو الاستعداد لممارسة الرياضة من الأساس. فلو كنت ممن يتحججون بضيق الوقت بسبب ضغوطات العمل أو ممن يعانون حاجزاً نفسياً من الذهاب إلى الجيم والتمرن أمام الأشخاص الآخرين، أو حتى من أسوأ الأنواع وهم الكسالى الذين لا يريدون الخروج من المنزل ... أكمل القراءة »

7 أشياء جوهرية يجب العلم بها لحماية بشرتك

ما المعلومات التي يجب أن يمتلكها الجميع عن البشرة والعناية بها وعن طب الأمراض الجلدية؟ طُرح الموضوع على موقع Quora شبكة تبادل المعلومات؛ حيث يجيب أصحاب الأفكار الفريدة عن الأسئلة الملحة. تُجيب إميلي ألتمان، طبيبة الأمراض الجلدية، واختصاصية الأمراض الجلدية العامة، والتجميل والجراحة الجلدية العامة، على موقع Quora: هذه بعض الأمور التي يجب أن يعلمها الجميع عن البشرة. مخاطر سرطان ... أكمل القراءة »

انتبه.. التدخين يبطل مفعول أدوية الكلى ويزيد من تدهور حالة المريض

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تدخين التبغ قد يبطل مفعول أدوية أمراض الكلى، لدى المرضى الذين يعانون من خلل وتدهور في وظائف الكلى. الدراسة التي أجراها باحثون في الجمعية الأميركية لأمراض الكلى، عرضت نتائجها الجمعة، أمام مؤتمر أمراض الكلى، الذي يعقد في الفترة من 15 إلى 20 نوفمبر/تشرين الثاني الجاري، في ولاية شيكاغو الأميركية. وأجرى فريق البحث دراسته على ... أكمل القراءة »

جلد السنجاب والأموال الصالحة للأكل.. هذه 10 من أندر وأغرب العملات التي استخدمها الإنسان

يسعى الإنسان عبر حياته لجمع ثروة نقدية تُؤمّن له ولأسرته حياةً كريمة؛ ليصبح قادراً على إشباع المتطلبات الرئيسية إلى جانب بعضٍ من الترف. اعتمد الإنسان على نظام المقايضة قبل ظهور نظام العملات سواء كانت ورقية أو معدنّية أو غير ذلك، فكان يستبدل من الفائض عنده، مقابل سلعة أخرى يحتاجها لتوفير الاكتفاء الذاتي. أصبح الاعتماد على نظام المقايضة صعباً جداً مع ... أكمل القراءة »

كُتب عليها: من يستخدم نقوداً مزيَّفة فسيقطع رأسه.. العثور على أقدم ورقة عملة صينية عمرها 700 عام

بالتأكيد، لا يتسنى لك كل يوم أن تمسك بورقة مالية عمرها 700 عام في يديك، وبالنسبة إلى راي تريجاسكيس، رئيس قسم الفن الآسيوي ببيت مزادات “موسغرين” في أستراليا، فإن تلك الفرصة النادرة كانت اكتشاف العمر بالنسبة له. إذ عثر تريجاسكيس على هذا الكنز بينما كان يتفحص أسفل منحوتة بوذية تعود إلى القرن الرابع عشر، حيث وجد قطعة مجعدة من الورق ... أكمل القراءة »